[Bật mí] 12 cách tắm trắng bằng cám gạo tại nhà hiệu quả

Hiện nay thì các chị em phụ nữ có nhu cầu làm đẹp rất cao, nhất là làm đẹp từ nguyên liệu tự nhiên. Nhiều người có mong muốn da mình trở nên trắng trẻo hồng hào. Và sau đây thì Mice Beauty xin gửi đến các bạn cách tắm trắng bằng cám gạo.

1, Bột cám gạo là gì?

Bột cám gạo là lớp màng mỏng nằm giữa vỏ trấu và hạt gạo. Bột cám gạo có màu vàng thẩm và chỉ chiếm xấp xỉ 8% khối lượng cả hạt thóc.

Bột cám gạo nếu vẫn bao quanh hạt gạo thì người ta thường gọi là gạo lứt với tác dụng chính giúp giảm cân hiệu quả.

Bột cám gạo có một số tác dụng sau đây:

• Làm trắng da.
• Trị mụn.
• Thu nhỏ và làm thoáng lỗ chân lông.
• Ngăn ngừa nám và tàn nhang.
• Dưỡng tóc.
• Chống oxy hóa.
• Hỗ trợ trong điều trị các bệnh mãn tính như gan nhiễm mỡ, sỏi thận, …
• Bổ sung dồi dào chất xơ cho cơ thể.
• Phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch và tiểu đường.

2, Tại sao sử dụng cám gạo có tác dụng tắm trắng?

Chắc hẳn câu hỏi “Tại sao sử dụng cám gạo có tác dụng tắm trắng?” đã được rất nhiều người thắc mắc.

Theo như phân tích thì thấy rằng trong cám gạo có thành phần chính là các vitamin (như vitamin A, B, C, E, H) và các nguyên tố vi lượng (như sắt, kẽm, canxi, kali, …). Các thành phần này có tác dụng nuôi dưỡng làn da bạn trở nên khỏe mạnh và kích thích quá trình tái tạo nên các tế bào mới.

Hơn thế nữa, trong cám gạo có chứa 10% acid phytic có công dụng là tẩy các tế bào chết của da, giúp cho lỗ chân lông được sạch sẽ.

Trong cám gạo còn chứa tinh dầu Gamma Oryzanol có công dụng trong việc phòng tránh việc làn da bị lão hóa. Đồng thời có tác dụng làm da trở nên trắng sáng, so với vitamin E thì có tác dụng gấp 4 lần.

3, Các cách tắm trắng bằng cám gạo tại nhà

3.1. Cách tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi (sữa non)

Trong sữa tươi chứa acid lactic và rất nhiều vitamin A, D, E. Vì thế, sữa tươi có tác dụng cung cấp độ ẩm cho làn da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 5 muỗng lớn.
• Sữa tươi không đường: 1 bịch.
• Chanh tươi: ½ quả.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Vắt nửa quả chanh, bỏ hạt để lấy phần nước cốt.
• Bước 2: Đổ tất cả các nguyên liệu vào bát to. Sau đó, trộn thật đều thành 1 hỗn hợp sệt.
• Bước 3: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 4: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage 1 cách nhẹ nhàng. Sau đó để yên.
• Bước 5: Sau khoảng từ 20 phút đến 25 phút thì tắm lại lần nữa bằng nước sạch.

Một tuần chỉ nên sử dụng phương pháp này nhiều nhất là 2 lần.

Nếu muốn thấy làn da có sự thay đổi thì cần kiên trì sử dụng từ 1 tháng đến 2 tháng.

3.2. Cách tắm trắng bằng cám gạo và cà phê

Trong cà phê có chứa các vitamin và các chất có khả năng chống oxy hóa mạnh. Nhờ đó mà giúp cho làn da trở nên mềm mại, nâng tone da và có thể làm mờ các vết nám.

Để tránh cho làn da không bị tổn thương thì nên sử dụng bột cà phê mịn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 5 muỗng cà phê.
• Bột cà phê: 5 muỗng cà phê.
• Nước lọc: 1 cốc.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Đem trộn đều hỗn hợp gồm cám gạo, cà phê và nước thành dạng kem sánh mịn.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

3.3. Cách tắm trắng bằng cám gạo và bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ cũng giống như cám gạo, cũng có công dụng làm trắng da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 3 muỗng cà phê.
• Bột đậu đỏ: 3 muỗng cà phê.
• Sữa tươi không đường: 50ml.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp gồm các nguyên liệu đã chuẩn bị cho vào bát.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

3.4. Cách tắm trắng bằng cám gạo và sữa chua

Thành phần trong sữa chua có chứa 2 acid là acid lactic và acid alpha hydroxy. Hai acid có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết, làm mờ các vết nhăn, hiệu quả trong trị thâm.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 5 muỗng cà phê.
• Sữa chua không đường: 2 hộp.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát to.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

3.5. Cách tắm trắng bằng cám gạo và bia

Bia có có tác dụng làm dịu da, có khả năng tẩy được các tế bào chết của da và có hiệu quả trong việc dưỡng ẩm.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 5 muỗng cà phê.
• Bia: ½ lon.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Trộn đều hỗn hợp gồm cám gạo và bia đã chuẩn bị vào bát to.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

3.6. Cách tắm trắng bằng cám gạo và mật ong

Mật ong là 1 nguyên liệu thường thấy trong các công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Bởi nó có tác dụng kháng khuẩn và chống lại sự oxy hóa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 5 muỗng cà phê.
• Mật ong: 3 muỗng cà phê.
• Nước lọc.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát to thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

3.7. Cách tắm trắng bằng cám gạo và dầu oliu

Dầu oliu cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên. Trong dầu oliu có chứa nhiều vitamin E và các chất có tác dụng chống oxy hóa. Vì thế mà dầu oliu có tác dụng dưỡng ẩm tốt và có khả năng làm đều màu da tốt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 3 muỗng cà phê.
• Dầu oliu: 3 muỗng cà phê.
• Mật ong: 2 muỗng cà phê.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát to thành hỗn hợp sền sệt. Nếu quá đặc thì bạn có thể cho vào 1 ít nước lọc.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

3.8. Cách tắm trắng bằng cám gạo và trà xanh

Sự kết hợp giữa cám gạo và trà xanh đã giúp cho làn da được bổ sung thêm các vitamin nhóm B, C, E; các chất khoáng như sắt, canxi, … Từ đó giúp cho làn da trở nên trắng sáng, đàn hồi tốt và mịn màng hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 3 muỗng cà phê.
• Bột trà xanh: 2 muỗng cà phê.
• Sữa tươi không đường: ½ cốc.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát to thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

3.9. Cách tắm trắng bằng cám gạo và bột nghệ

Trong thành phần của tinh bột nghệ có haotj chất chính là Curcumin. Hoạt chất này có tác dụng khử trùng, kháng viêm tốt, có thể làm cho quá trình oxy hóa chậm lại. Sự kết hợp này vừa giúp dưỡng trắng da, vừa trị thâm và làm liền sẹo.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 3 muỗng cà phê.
• Tinh bột nghệ: 2 muỗng cà phê.
• Nước lọc: ½ cốc.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát to thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

3.10. Cách tắm trắng bằng cám gạo và trứng gà

Trứng gà có tác dụng dưỡng trắng da, làm mờ vết thâm cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 5 muỗng cà phê.
• Trứng gà: 3 quả.
• Nước cốt chanh: 2 muỗng cà phê.
• Nước lọc: ½ cốc.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Đập trứng vào bát to rồi đánh trứng thật bông.
• Bước 2: Phần bọt trứng ở phía trên thì hớt ra bát khác.
• Bước 3: Đem bọt trứng trộn đều với cám gạo, nước cốt chanh và nước lọc tạo ra hỗn hợp sệt.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

3.11. Cách tắm trắng bằng cám gạo và bột yến mạch

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 3 muỗng cà phê.
• Bột yến mạch: 3 muỗng cà phê.
• Nước lọc: 1 cốc.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát to thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

3.12. Cách tắm trắng bằng cám gạo và dầu dừa

Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm cho da bị khô và hiệu quả trong việc cải thiện thâm sạm da. Bởi vì trong thành phần dầu dừa có chứa vitamin K, vitamin E, acid triglyceride, acid lauric và acid galic.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Cám gạo: 5 muỗng cà phê.
• Dầu dừa nguyên chất: 3 muỗng cà phê.
• Nước lọc: 1 cốc.

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát to thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Tắm sạch toàn bộ cơ thể.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên toàn bộ cơ thể, đồng thời massage nhẹ trong vòng 20 phút thì dừng.
• Bước 4: Sử dụng nước ấm để làm sạch da.

4, Review cách tắm trắng bằng cám gạo

Chị Dương Thị Nga sau khi sử dụng cám gạo để tắm trắng thì có một số chia sẻ sau đây: “Mình có một làn da đen, khiến mình rất tự ti về bản thân. Mình cũng đã thử một số cách tắm trắng, tuy nhiên thì không đem lại hiệu quả. Ba tháng trước thì mình có tâm sự với các chị trong cơ quan, và được các chị chỉ có cách tắm bằng cám gạo kết hợp với sữa chua. Quả nhiên nhờ sự kiên trì của mình thì hiện tại da mình đã cải thiện rõ rệt và trở nên mịn màng.”

5, Một số vấn đề liên quan

5.1. Tắm trắng bằng cám gạo thì mất bao lâu để trắng?

Khi làm đẹp thì các chị em ai cũng muốn mình thay đổi tốt lên và đẹp hơn. Vì thế, câu hỏi “Tắm trắng bằng cám gạo thì mất bao lâu để trắng?” là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm.

Hiện nay thì chưa có bất kỳ minh chứng nào cho thấy được cần thời gian cụ thể là bao lâu. Thông thường thời gian để các phương pháp làm đẹp từ tự nhiên đem lại được hiệu quả thì sẽ phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Bình thường để sắc tố của làn da có thể cải thiện thì cần kiên trì liên tục trong vòng từ 2 tháng đến 3 tháng.

5.2. Tác hại của tắm trắng bằng cám gạo

Trên thực tế thì cám gạo thuộc loại nguyên liệu làm đẹp an toàn, lành tính và không hề gây ra “lột tẩy da”. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng không đúng cách hoặc sử dụng cám gạo có chất lượng kém và trộn lẫn các hóa chất thì sẽ gây ra tác dụng phụ. Một số tác dụng phụ đó là:

• Da bị dị ứng, ngứa, nổi mẩn, nổi mụn, bong tróc, …
• Có thể gây nhiễm trùng, viêm lỗ chân lông.
• Làn da dễ bị bào mòn nếu sử dụng với tần suất quá nhiều.
• Dễ khiến da bị tổn thương, từ đó làm da bị sạm hoặc bị nám.

5.3. Tắm trắng bằng cám gạo có bị ngứa không?

Tắm trắng bằng cám gạo có thể sẽ bị ngứa do một số nguyên nhân dưới đây:

• Không biết phân biệt đâu là cám gạo dùng để làm đẹp và đâu là cám gạo sử dụng cho chăn nuôi: Nhiều người đã nhầm cám thô nguyên chất chính là cám gạo dùng để làm đẹp nên đã sử dụng nó. Trong cám thô nguyên chất còn chứa nhiều các tạp chất, vi khuẩn và tinh thóc. Chính vì thế sẽ khiến cho làn da của bạn bị ngứa rát và nổi mẩn đỏ.
• Cám gạo không được sàng lọc kỹ càng: Sau khi lấy cám gạo về thì các nàng cần sàng lọc 1 cách cẩn thận và kỹ càng như nghiền thật tơi và thật mịn cám gạo. Có như vậy mới sạch sẽ và an toàn. Nếu bạn không sàng lọc kỹ càng thì có thể bị dị ứng bởi vì nó không sạch sẽ.
• Sử dụng cám gạo đã hết hạn sử dụng: Bởi vì cám gạo thuộc chất hữu cơ nên khi để ngoài không khí sẽ dễ bị oxy hóa. Một số nàng cho rằng cám gạo khô và tơi thì có thể để bao lâu cũng được và đã tích trữ cám để sử dụng lâu dài. Việc để quá lâu như thế sẽ khiến cám biến đổi chất và từ đó gây ra dị ứng da.

Để cám gạo được bảo quản tốt nhất thì các nàng nên bỏ vào túi bóng và buộc kín. Sau đó cho vào tủ lạnh. Nếu đã mở túi thì chỉ được sử dụng trong vòng 1 tuần.

• Do mua phải cám gạo có chất lượng kém trên thị trường: Vì công đoạn lấy cám gạo và sàng lọc rất mất thời gian nên nhiều người đã lựa chọn mua ở các shop, các cửa hàng. Tuy nhiên, mỗi lần xát lấy được rất ít số lượng cám gạo nên nhiều cửa hàng đã trộn lẫn các tạp chất khác vào. Điều này vừa làm giảm hiệu quả sử dụng, vừa gây hại cho da.

5.4. Trong 1 tuần thì tắm trắng bao nhiêu lần?

Cám gạo có thể tẩy sạch các tế bào chết của da, cung cấp các dưỡng chất cần thiết và kích thích quá trình tái tạo da. Vì thế khi sử dụng cám gạo để tắm trắng thì phần nào đó lớp da ngoài cùng đã bị tổn thương. Do đó mà các nàng nên sử dụng từ 1 lần đến 2 lần trong một tuần, để cho da có thời gian được nghỉ ngơi và thấm các dưỡng chất.

5.5. Tắm trắng bằng cám gạo có bị bắt nắng không?

Khi tắm trắng bằng cám gạo thì các lớp da chết đã bị tẩy đi và da mới chưa thể hồi phục ngay lập tức nên da của các bạn còn mỏng và yếu. Lúc này bạn cần bảo vệ làn da của mình thật tốt, tránh các tác nhân như bụi, vi khuẩn, tia UV, … Vì thế bạn cần sử dụng kem chống nắng để tránh tia độc hại từ ánh nắng mặt trời.

6, Những lưu ý trong quá trình tắm trắng bằng cám gạo

Trong quá trình sử dụng cám gạo để tắm trắng thì cần lưu ý một số điểm sau đây:

• Tránh việc lạm dụng, sử dụng cám gạo tắm trắng với tần suất quá dày. Vì thế khiến cho làn da dễ bị bào mòn và ngày càng trở nên mỏng hơn.
• Trong quá trình tắm trắng làn da rất nhạy cảm với các tác nhân từ bên ngoài môi trường như bụi, vi khuẩn, … Vì thế mà da dễ bị tổn thương, làm cho làn da dễ bị nám và sạm màu. Trong thời gian này thì bạn nên bảo vệ làn da của mình thật cẩn thận.
• Phải cẩn trọng trong việc chọn mua cám gạo, tránh mua hàng kém chất lượng.
• Phải bảo quản cám gạo đúng cách.
• Phải biết phân biệt giữa cám gạo dùng làm đẹp và cám gạo trong chăn nuôi.
• Phải sàng lọc cám gạo thật cẩn thận và kỹ càng.

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách tắm trắng bằng cám gạo mà Mice Beauty muốn gửi đến các bạn độc giả.

Xem thêm:

[Sự thật] Tắm trắng tự nhiên tại nhà có hiệu quả không? Một số lưu ý

[Bật mí] Cách trị mụn ẩn bằng hạt đình lịch tại nhà hiệu quả